#5 クオリティオブライフは
衣類選びから
#5 Quality of life starts with
selecting what we wear.
衣類選びから
selecting what we wear.
2022 . 02 . 13
大好きな人たちや、
愛しい子どもたちや、
可愛い動物たちと触れ合う時間って、
幸せですよね。
スキンシップを通して「気持ちよさ」を感じたときに、
オキシトシンというホルモンが
分泌されることがわかっています。
オキシトシンは、別名愛情ホルモンとも呼ばれ、
目の前にいる存在を
愛したい、
大切にしたい、
信頼したい
と思わせてくれるホルモン。
その他にも、ストレス反応を抑えたり、
記憶力を向上させたり。
スキンシップ、大切ですね!
でも、私たちが一生を通じて
最も長くスキンシップをしている相手は
実は布、
すなわち衣類。
誕生した瞬間は裸だけれど、
その後はずっと1日のほとんどの時間を
衣類と肌が触れ合っています。
肌は単に肉体を包む膜ではなく、
重要な免疫組織として
私たちの健康を支えています。
私たちの肌にはたくさんの微生物が住んでいて、
その中の善玉微生物たちは
汗と皮脂を食べて
グリセリンと脂肪酸をうんちとして排泄しています。
グリセリンは保湿の役目を果たし
脂肪酸によって肌は「弱酸性」に保たれます。
多くの病原性の微生物は
酸性の環境では生きられないので、
肌が健康であることで、感染や炎症から
私たちを守っているんです。
さらに、肌は、温度、光、音、
酸素濃度を感知していることもわかっています。
まるで、私たちを外側から包んでいる脳みたい。
そんな素晴らしい「肌」に、どんな衣類を選択するかは、
心とからだの健やかさに直結することから
衣服選びは「予防医学」の重要な役割を担っていると
私は思っています。
人や動物たちとのスキンシップに、
心地良さや愛おしさが感じられた時
私たちの心がとても満たされるように、
人と衣類とのスキンシップに
心地よさや愛おしさが感じられたら
私たちは1日中、ココロもカラダも満たされて
軽やかに過ごせるのではないでしょうか。
クオリティオブライフは衣類選びから!
まず肌着。
肌に乗せて心地よい肌着を選べていますか?
チクチクと静電気を起こしたり、
肌がカサカサしてしまったり
体を冷やしてしまったりする化学繊維の肌着を
オーガニックコットンや、竹や、麻や、シルクなど
自然素材のものに変えるだけで
寝起きが良くなったり、
イライラしなくなったり、
疲れにくくなったりします。
そして、衣服。
どんな人たちが、
どんな想いで、
どんな素材で作ったものか。
そこに、優しさや誠実さが見える衣服は、
きっととっても大切にできますよね。
触って気持ちいい、肌が喜んで、
オキシトシンを分泌できる衣服。
そこに、ワクワクと楽しさが感じられる衣服はもう最高!
私はtamaki niimeさんの衣服が大好きです。
人生をかけて、少しずつ増やしていきたいな。
まず何より気持ちよくて。
風や光をふんわりと纏って、
私と自然を遮断しない衣服たち。
さらに、着ていて楽しい!!
いろんな色が面白く自由に織り込まれ
奇想天外で大胆で型破りなデザインで
それでいて日本人のスタイルにもカッコよく馴染む。
鮮やかな色合いでも、不思議と似合っちゃう。
2022年は私たちの生涯のスキンシップの相手
衣類について考えたり、学んだり、
楽しんだりする
素敵な1年にしましょう!
書き人いのうえまゆみ
It’s a blessing to be able to spend time with the people you love, your beloved children, and lovely animals.
It is known that the hormone oxytocin is released when we feel good through skinship.
Oxytocin, also known as the love hormone, is a hormone that makes you want to love, cherish and trust the person in front of you.
Other benefits include suppressing the stress response and improving memory.
Skin ship is important!
But the thing with whom we have the longest skin-to-skin contact throughout our life is actually a fabric.
At the moment of birth, we are naked but after that, clothing and nakedness touch each other for most of the day.
The skin is not just a membrane that surrounds the body, it’s an important immune system that supports our health.
Our skin is home to many microorganisms, and the good ones eat sweat and sebum and excrete glycerin and fatty acids as poo.
Glycerin acts as a moisturizer and the fatty acids keep our skin mildly acidic.
Many pathogenic microorganisms cannot survive in an acidic environment, so a healthy skin protects us from infection and inflammation.
In addition, it has been found that the skin senses temperature, light, sound and oxygen levels.
It’s like a brain that surrounds us from the outside.
What kind of clothing we choose for our wonderful skin is directly related to the health of our mind and body, so I believe that clothing selection plays an important role in preventive medicine.
Just as our hearts are warmed and satisfied when we feel comfort and love in skin-to-skin contact with people and animals, if we feel comfort and love in skin-to-skin contact with people and clothing, we will be able to spend the whole day feeling light and full in both mind and body.
Quality of life starts with selecting what we wear.
First, underwear.
Are you able to choosing underwear that is comfortable to wear on your skin?
Just by changing from chemical fiber underwear that causes static electricity, makes your skin feel dry and cools you down to natural materials such as organic cotton, bamboo, linen and silk, you can sleep better, feel less irritable and be less tired.
And clothing.
What kind of people, what kind of thoughts, what kind of materials were used to make them?
Clothing that shows kindness and sincerity in it can surely be treasured very much.
Clothing that feels good to the touch and makes our skin happy and makes oxytocin.
And it’s great if it has exciting and fun!
I love tamaki niime clothing.
I hope to add a few more throughout my life.
First and foremost, it feels good.
Clothing that is softly clothed with wind and light, and that does not disconnect me from nature.
And it’s fun to wear!!
So many colors are woven together in an interesting and free way and it has wonderful world, bold and unconventional design, but it goes well with the Japanese physique as well.
Even a bright color it curiously suits us.
Let’s make 2022 a great year to think, learn and have fun with our lifelong skinship partner, clothing!
Author ; Mayumi Inoue